• Profit every 10 minutes!
    تــوجــه:تموم مطالب علمی و آموزشی که در وبسایت قرار می گیره را روزانه در ایمیل خود رایگان دریافت کنین!
    همین حالا با ثبت ایمیل خود در خبرنامه ما عضو شوید (امکان لغو عضویت وجود دارد)

    آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمائید

    مدیریت وبسایت دنیای سه بعدیDeas.ir



    کد اخبار



    فوايد روغن نارگيل براي سلامتي

    نظرات 0


    فوايد روغن نارگيل براي سلامتي


    فوايد روغن نارگيل بر سلامتي، مراقبت از پوست و مو، تسکين استرس، بيماري هاي قلبي، کلسترول، کاهش وزن، مشکلات کليه، هضم، متابوليسم، فشارخون بالا، سيستم ايمني، بهداشت دندان، ديابت، قدرت و استحکام استخوانها، HIV و سرطان را در بر مي گيرد.اين فوايد مي تواند به خاطر وجود اسيد لوريک، اسيد کاپريک، و اسيد کاپريليک و خواص ضد ميکروبي، آنتي اکسيداني، ضد قارچي، آنتي باکتريال، آرامش بخشي آن باشد.  


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 211
    print

    مواد معدني و فوايد غذايي شير

    نظرات 0


    مواد معدني و فوايد غذايي شير


    از ديرباز شير و لبنيات جايگاه خاصي در برنامه ي غذايي ايرانيان داشته است، اما با شماست که کدام نوع آن را انتخاب کنيد. در اين مقاله به چند نمونه از سؤالات شما درمورد صرف شير براي کودکان و بزرگسالان مي پردازيم. 

    سؤالات شما در مورد فوايد غذايي شير 

    چرا شير براي کودکان اينقدر خوب است؟ با اينکه شير گاو بيشتر براي تغذيه بچه ي گاو منظور بوده است تا بچه ي انسان، اما جزء اصلي ترين اجزاء برنامه ي غذايي بسياري از فرهنگ هاست. براي کودکاني که معده شان لاکتوز قبول نميکند يا به مواد لبني حساسيت ندارند، شير بهترين ماده ي غذايي به حساب مي آيد. اين ماده حاوي همه ي مواد اصلي مورد نياز کودک در حال رشد مي باشد: چربي، کربوهيدرات، پروتئين، ويتامين ها و مواد معدني (به استثناي آهن). با اينکه همه ي اين مواد مغذي را ميتوان به سادگي در منابع ديگر غذايي، مثل سبزيجات و غذاهاي دريايي يافت، اما شير همه ي اين مواد را يکجا در خود جمع کرده است. حقيقت امر اين است که بچه ها شير را راحت تر و با رضايت بيشتر نسبت به ساير غذاها ميخورند. با اينکه شير به تنهايي منبع کافي براي کلسيم مورد نياز بدن کودک نيست، اما کاربردي ترين اين منابع است. منابع خوب ديگر براي کلسيم بروکلي، کلم پيچ و ساردين است. حال به فوايد غذايي يک ليوان شير اشاره ميکنيم:


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 743
    print

    مواد معدني مورد نياز بدن

    نظرات 0


    مواد معدني مورد نياز بدن


    به نظر مي رسد که شما مواد معدني را فقط روي جدول تناوبي مشاهده مي کنيد و هيچ اثري از آنها در برنامه ي غذاييتان نيست. اما جالب است بدانيد که مواد معدني نيز به اندازه ويتامين ها براي حفظ سلامتي شما مهم هستند. مواد معدني برحسب ترکيبات خود، بر فعاليت آنزيم ها، انقباض ماهيچه ها، و عملکرد سلول ها تاثير ميگذارند، و حتي سلامت غده ي تيروئيد بدن را نيز تضمين مي کنند.   
    اما لازم نيست براي اطمينان يافتن از اينکه بدنتان مواد معدني مورد نياز را دريافت مي کند ، به جدول تناوبي رجوع کنيد. دنبال کردن يک برنامه غذايي سالم کافي است. از اينرو، در اين مقاله ميخواهيم ليستي از مهمترين مواد معدني را برايتان معرفي کنيم


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 668
    print

    مواد غذايي که باعث سوزش معده مي شوند

    نظرات 0


    مواد غذايي که باعث سوزش معده مي شوند


    آبجو، پيتزا، بال مرغ پخته: اينها خيلي خوشمزه هستند، اما چند ساعت بعد از خوردنشان احساس مي کنيد سينه تان مي سوزد و دهانتان ترش مزه مي شود.  

    اگر بگوييم سوزش يا همان ترش کردن معده مشکلي بسيار ناراحت کننده است، مثل اين مي ماند که بگوييم قلقلک دادن خنده آور است. انواع بسيار جدي و شديد سوزش معده مي تواند منجر به تنگي نفس و بي قراري شديد براي رهايي از احساس سوزش شود. دراز کشيدن معمولاً باعث وخيم تر شدن سوزش معده مي شود، به همين دليل اگر اين مشکل شب هنگام براي فرد اتفاق بيفتد، او را به کلي بي خواب خواهد کرد.
    سوزش معده زماني اتفاق مي افتد که عضله تنگ کننده مري که شکم را از مري جدا مي کند، بسته نمي ماند و باعث مي شود مايعات معده (اسيد معده) به سمت بالا يعني مري برگردند.


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 597
    print

    مواد غذايي غني شده

    نظرات 0


    مواد غذايي غني شده


    فريب دادن مادر طبيعت گاهي اوقات چيز خوبي است. در دنياي تغذيه، ارتقاي خاصيت غذايي مواد طبيعي، مزاياي بيشماري را به همراه دارد. با استفاده از قدرت تکنولوژي مي توانيم مواد مورد نياز بدن را به غذاهايي که به طور طبيعي شامل آنها نمي شوند، اضافه کنيم.
    افرادي که داراي کمبود کلسيم هستند مي توانند کلسيم مورد نياز بدن خود را از فراورده هاي ديگري که به صورت صنعتي به آنها کلسيم افزوده شده است، دريافت کنند. اين نمونه تنها گوشه کوچکي از تاثير گسترده ذخيره هاي غذايي است. بايد توجه داشت که اين امر سلامت عمومي جامعه را تا حد بسيار زيادي افزايش مي دهد.
    بسياري از توليد کنندگان بزرگ در حال حاضر در تلاش هستند که انواع مختلف محصولات کاربردي خود را به مراکز و بازارهاي خريد معرفي کنند. افزودني هايي که به محصولات غذايي افزوده مي شوند، تنها حاوي مواد غذايي اوليه مورد نياز بدن نيستند بلکه مي توانند به بدن در مقابل بسياري از بيماري ها مصونيت بخشند. اين امر به عنوان يک تحول عظيم در صنعت مواد غذايي به شمار رفته و در چند سال اخير نرخ فروش آنها به 10 تا 20 ميليارد دلار امريکا مي رسد.


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 415
    print

    مواد غذايي ضروري جهت مصرف روزانه(2)

    نظرات 0


    مواد غذايي ضروري جهت مصرف روزانه - بخش دوم


    مواد غذايي نيروزا: اين غذاها براي سلامتي شما بسيار خوب هستند، نه تنها انرژي و نيروي شما را بالا مي برند، بلکه از بروز بيماري هاي مختلف نيز جلوگيري ميکنند.  
    در قسمت اول اين مقاله، 5 ماده ي غذايي که بايد به صورت روزانه مصرف کنيد را به شما معرفي کرديم. اما مواد غذايي عالي ديگري هم وجود دارند که شما بايد حتماً آنها را نيز به برنامه ي غذايي روزانه ي خود بگنجانيد. در اين مقاله نيز به 5 ماده ي غذايي ديگر اشاره ميکنيم که باعث سلامت و نيرومندي شما مي شود. 


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 643
    print

    فوايد و منابع ويتامين D

    نظرات 0


    فوايد و منابع ويتامين D


    خيلي از ما با کمبود ويتامين  D روبه رو هستيم، که فوايد بسيار زيادي براي سلامتي دارد.
    از ديرباز گفته مي شد که ويتامين D براي درمان نرمي استخوان بسيار مفيد است. اما امروزه، ثابت شده که اين ويتامين فوايدي بسيار بيشتر از آن دارد. 

    دانشمندان مدت زماني است که در حال تحقيق بر روي توانايي ويتامين D در کمک به جذب کلسيم براي حفظ تراکم استخوانها و پيشگيري از ابتلا به پوکي استخوان هستند. اما تحقيقات جديد نشان مي دهد که اين ويتامين مي تواند در مقابل بيماري هاي مزمن مثل سرطان، ديابت نوع اول، روماتيسم، ورم مفاصل، تصلب شريان، و بيماري هاي خودايمن نيز سودمند باشد.


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 780
    print

    ماهي چه خواص و فوايدي دارد؟

    نظرات 0


    فوايد و خواص ماهي


    وزارت بهداشـت و درمـان استراليا طبق تحقيقات اخير خود اعلام نموده که شهروندان استراليايي مي بايست در رژيم غـذايي خـود بيشــتر از ماهي استفاده کنند. ماهي داراي چــــربي بسيار پاييني مي باشد، ميزان پروتئين در آن بالا بــــوده و منبع مناسب اسيد هاي چرب امگا 3 مي باشد. تحـــــقيقات گوياي اين مطلب هستند که استفاده مکرر از ماهي در وعده هاي غذايي– يک يا دو وعده در طول هفته – ريسک ابتلا به بيماري در هر سني را کاهش مي دهد.

    از اين نوع بيماري ها مي توان به آسم در کودکان و سرطان پروستات در بزرگسالان اشاره کرد.اگر بخواهيم که مزاياي ماهي در طبخ از ميان نرود، بهتر است آنرا بصورت آب پز، بخار پز، و کبابي مصرف کنيم.


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 673
    print

    فوايد و خواص سبزيجات

    نظرات 0


    فوايد و خواص سبزيجات


    آن چيست که در هر شکل، رنگ و اندازه اي مي تواند از بروز چاقي، بيماري هاي قلبي و سرطان جلوگيري نمايد؟ پاسخ اين پرسش يک قرص رژيمي عجيب و غريب نيست. ساده است؛ پاسخ آن چيزي نيست جز "سبزيجات"! اين درحالي است که نيمي از افراد جهان هيچ گونه سبزي، جز سيب زميني، لوبيا و سالاد مصرف نمي کنند. در اين قسمت دلايلي را دال بر استفاده مکرر و دائمي از سبزيجات برايتان ذکر مي کنيم.

    1-  سبزيجات از کالري پاييني برخوردار هستند

    مي توان گفت که تقريبا در حدود يک سوم مردم دنيا از بيماري چاقي رنج مي برند. به منظور کاهش وزن، فرد بايد از غذاهايي با کالري پايين استفاده کرده و تحرک خود را نيز افزايش دهد. استفاده از سبزيجات در غذاهاي اصلي و ميان وعده ها از اهميت ويژه اي برخوردار مي باشد. 




    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 709
    print

    فوايد ميوه جات و سبزيجات

    نظرات 0


    فوايد ميوه جات و سبزيجات


    ميوه ها و سبزيجات ويتامين ها و مواد معدني را در بر دارند که در هيچ گونه از مکمل ها يافت نمي شوند. در هر يک از ميوه هاي و سبزي ها با رنگ ها مختلف خواص و مزاياي متفاوتي نهفته است، در اين مقاله قصد داريم تا چيزهاي بيشتري در اين مورد ياد بگيريم. 

    بايد بدانيد که لازم است بطور روزانه حداقل 5 وعده ميوه و سبزي استفاده کنيد.  

    اين روزها به ويژه براي جلوگيري از سرطان پيشنهاد مي شود که 8 تا 13 وعده ميوه و سبزي استفاده شود. منظور از هر وعده عبارت است از يک فنجان ميوه و سبزي خام يا 2/1 فنجان ميوه و يا سبزي طبخ شده. 


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 845
    print

    درباره ايدز ياHIV

    نظرات 0


    • توضيح‌ کلي‌
    ايدز عبارت‌ است‌ از به وجود آمدن‌ ضعف‌ عمده‌ در دستگاه‌ ايمني‌ بدن‌ (نقص‌ ايمني‌). اين‌ امر باعث‌ کاهش‌ توانايي‌ بدن‌ در مقابله‌ با عفونت‌ها و توانايي‌ سرکوب‌ سلول‌هاي‌ غيرطبيعي‌ مثل‌ سلول‌هاي‌ سرطاني‌ مي‌شود. ويروس‌ ايدز سلول‌هاي‌ ايمني‌ موجود در خون‌ (لنفوسيت‌ها) و سلول‌هاي‌ ايمني‌ موجود در بافت‌ها (مغز استخوان‌، طحال‌، کبد و گره‌هاي‌ لنفاوي‌) را درگير مي‌سازد. اين‌ سلول‌ها در توليد پادتن‌ براي‌ مقابله‌ با بيماري‌ها و سرطان‌ها نقش‌ دارند. در مجموع‌ بايد گفت‌ که‌ ايدز يک‌ نوع‌ نقص‌ ايمني‌ ثانويه‌ است‌ که‌ در سير عفونت‌ با ويروس‌ ايدز ايجاد مي‌شود. 


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 470
    print

    درباره بيماري آنفلوانزا

    نظرات 0



    • توضيح‌ کلي‌

    آنفلوانزا عبارت‌ است‌ از يک‌ عفونت‌ تنفسي‌ مسري‌ و شايع‌ که‌ در اثر يک‌ ويروس‌ ايجاد مي‌شود. مدت‌ زمان‌ شروع‌ علايم‌ از زمان‌ وارد شدن‌ ويروس‌ به‌ بدن‌ 48-24 ساعت‌ است‌. سه‌ نوع‌ اصلي‌ ويروس‌ آنفلوانزا وجود دارد (A,B,C) ، اما اين‌ ويروس‌ها توانايي‌ جهش‌ به‌ انواع‌ گوناگوني‌ را دارند. شيوع‌ ناگهاني‌ انواع‌ مختلف‌ آنفلوانزا تقريباً هر زمستان‌ رخ‌ مي‌دهد و شدت‌ آنها متفاوت‌ است‌. آنفلوانزا هم‌ در مرد و هم‌ در زن‌ در تمام‌ سنين‌ به‌ غير از دوران‌ شيرخوارگي‌ ديده‌ مي‌شود. 


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 481
    print

    پشتيباني

    +1 به کل وبسايت

    +1 به اين صفحه