پشتيباني

مسائل ديگر مشاوره



تــوجــه:تموم مطالب علمی و آموزشی که در وبسایت قرار می گیره را روزانه در ایمیل خود رایگان دریافت کنین!
همین حالا با ثبت ایمیل خود در خبرنامه ما عضو شوید (امکان اغو عضویت وجود دارد)

آدرس        ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمائید          

مدیریت وبسایت دنیای سه بعدیDeas.ir


تقويت نيروي تمرکز

نظرات 0


تقويت نيروي تمرکز


در ابتدا لازم است، تفاوت ميان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) يک فرايند شناختي معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابي، بر روي يک چيز و ناديده انگاشتن ساير چيزها است. توجه حداکثر 30 ثانيه پابرجا مي ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روي يک تکليف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگي و هوشياري دروني است. غير از عواملي همچون سر و صدا و عوامل ديداري که سبب بر هم خوردن تمرکز ميگردند، عوامل بسيار ديگري در پيرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب ميکنند.


کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
ادامه مطلب ...
تعداد بازديد : 68
print

تفکر سالم در برابر تفکر ناسالم

نظرات 0


تفکر سالم در برابر تفکر ناسالم


درک تفکر غير عقلاني

تفکر غير عقلاني به تفکري مي گويند که در مقايسه با آنچه در مغز شنونده دريافت مي شود،  با واقعيت جور نباشد.

زماني مي توانيد باوري را غير عقلاني يا غير منطقي قلمداد کنيد که:  
واقعيت را تحريف کند (سوء تعبيري از آنچه اتفاق افتاده باشد). 
شامل طُرُق غيرمنطقي و غيرعقلاني براي ارزيابي خودتان، ديگران، و دنياي اطرافتان باشد. 
شما را از رسيدن به اهدافتان بازدارد. 
احساساتي پايدار و اضطراب آور ايجاد کند. 
به رفتارهايي منجر شود که به خودتان، ديگران و زندگي به طور کل آسيب وارد کند.   


کلمات کليدي : ،،،،،،،
ادامه مطلب ...
تعداد بازديد : 41
print

تاثيرات اعتياد بر جامعه و خانواده

نظرات 0


«تاثيرات اعتياد بر جامعه و خانواده»


بهايي که خانواده يک معتاد بايد بپردازند، بسيار ويرانگر است. اگر يکي از اعضاء خانواده در اين زمينه مشکل داشته باشد، همه اعضاي خانواده تحت تاثير قرار ميگيرند. اين مسئله يک مشکل خانوادگي محسوب مي شود چون بر استحکام، ثبات، وحدت و سلامت فکري و جسمي خانواده تاثير ميگذارد. بچه ها به خصوص بيشتر تحت تاثير اين مشکل قرار مي گيرند.
مطمئناً کسي يک شبه از يک فرد عادي به يک معتاد تبديل نمي شود. اين روند مراحل مختلفي دارد. به همراه اين پيشرفت اندوهناک، فاکتورهاي ديگري نيز وجود دارد که باعث آزار اعضاي خانواده مي شود. اين مراحل و فاکتورها عبارتند از: 


کلمات کليدي : ،،،،،،،،
ادامه مطلب ...
تعداد بازديد : 67
print

تاثير مهرباني بروي سلامتي

نظرات 0


»تاثير مهرباني بروي سلامتي«


مهرباني حسي توام با توانگري و رضايت به زندگي ما مي بخشد، و امتياز ديگر آن ارتقاي سلامتي و طول عمر ما است. پاول پيرسال، دکتر روانشناس که در هاوايي زندگي مي کند، در کتاب خود با نام نسخه لذت مي نويسد: 

تحقيقات جديد نشان مييدهد که يکي از لذت بخش ترين اعمال انساني، سلامت ترين کاري است که مي توانيد در حق خود و ديگران انجام دهيد. حس مهرباني عاري از نفس پرستي، فوايد بسيار عالي بر سلامتي خواهد داشت." 

دکتر لاري دوسِي در کتاب خود بانام معنا در پزشکي به ما ميگويد، "نوعدوستي مثل دارويي جادويي عمل مي کند؛ هم تاثيراتي مثبت بر فردي که کمک را انجام مي دهد خواهد داشت، و هم بر فردي که کمک را دريافت مي کند. حتي مي تواند واکنش هاي سالمي نيز در فردي که دور ايستاده و اين کمک را نظاره مي کند، ايجاد مي کند."


کلمات کليدي : ،،،،،،
ادامه مطلب ...
تعداد بازديد : 72
print