• Profit every 10 minutes!
    تــوجــه:تموم مطالب علمی و آموزشی که در وبسایت قرار می گیره را روزانه در ایمیل خود رایگان دریافت کنین!
    همین حالا با ثبت ایمیل خود در خبرنامه ما عضو شوید (امکان لغو عضویت وجود دارد)

    آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمائید

    مدیریت وبسایت دنیای سه بعدیDeas.ir



    کد اخبار



    ميوه ها و سبزيجات سالم تابستاني

    نظرات 0


    ميوه ها و سبزيجات سالم تابستاني


    تابستان بهترين زمان براي اشباع بدنتان از مواد مغذي عالي است، مثل ميوه ها و سبزيجات تازه تابستاني. گياهان در اين فصل نور خورشيد را خوب جذب کرده و انرژي آن را به بدن ما منتقل مي کنند—انرژي که شما را قوي تر، سالم تر و شادتر خواهد کرد. 
    در اين مقاله تصميم گرفته ايم شما را با ميوه ها و سبزيجات اين فصل آشنا کنيم. پس براي بهترين مواد مغذي از بهترين و خوشمزه ترين موادغذايي با ما همراه باشيد.  


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 685
    print

    فوايد و خواص سبزيجات

    نظرات 0


    فوايد و خواص سبزيجات


    آن چيست که در هر شکل، رنگ و اندازه اي مي تواند از بروز چاقي، بيماري هاي قلبي و سرطان جلوگيري نمايد؟ پاسخ اين پرسش يک قرص رژيمي عجيب و غريب نيست. ساده است؛ پاسخ آن چيزي نيست جز "سبزيجات"! اين درحالي است که نيمي از افراد جهان هيچ گونه سبزي، جز سيب زميني، لوبيا و سالاد مصرف نمي کنند. در اين قسمت دلايلي را دال بر استفاده مکرر و دائمي از سبزيجات برايتان ذکر مي کنيم.

    1-  سبزيجات از کالري پاييني برخوردار هستند

    مي توان گفت که تقريبا در حدود يک سوم مردم دنيا از بيماري چاقي رنج مي برند. به منظور کاهش وزن، فرد بايد از غذاهايي با کالري پايين استفاده کرده و تحرک خود را نيز افزايش دهد. استفاده از سبزيجات در غذاهاي اصلي و ميان وعده ها از اهميت ويژه اي برخوردار مي باشد. 




    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 709
    print

    فوايد ميوه جات و سبزيجات

    نظرات 0


    فوايد ميوه جات و سبزيجات


    ميوه ها و سبزيجات ويتامين ها و مواد معدني را در بر دارند که در هيچ گونه از مکمل ها يافت نمي شوند. در هر يک از ميوه هاي و سبزي ها با رنگ ها مختلف خواص و مزاياي متفاوتي نهفته است، در اين مقاله قصد داريم تا چيزهاي بيشتري در اين مورد ياد بگيريم. 

    بايد بدانيد که لازم است بطور روزانه حداقل 5 وعده ميوه و سبزي استفاده کنيد.  

    اين روزها به ويژه براي جلوگيري از سرطان پيشنهاد مي شود که 8 تا 13 وعده ميوه و سبزي استفاده شود. منظور از هر وعده عبارت است از يک فنجان ميوه و سبزي خام يا 2/1 فنجان ميوه و يا سبزي طبخ شده. 


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 846
    print

    ميوه ها و سبزيجات سالم تابستاني

    نظرات 0


    ميوه ها و سبزيجات سالم تابستاني


    تابستان بهترين زمان براي اشباع بدنتان از مواد مغذي عالي است، مثل ميوه ها و سبزيجات تازه تابستاني. گياهان در اين فصل نور خورشيد را خوب جذب کرده و انرژي آن را به بدن ما منتقل مي کنند—انرژي که شما را قوي تر، سالم تر و شادتر خواهد کرد. 

    در اين مقاله تصميم گرفته ايم شما را با ميوه ها و سبزيجات اين فصل آشنا کنيم. پس براي بهترين مواد مغذي از بهترين و خوشمزه ترين موادغذايي با ما همراه باشيد.


    کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،
    ادامه مطلب ...
    تعداد بازديد : 189
    print

    پشتيباني

    +1 به کل وبسايت

    +1 به اين صفحه