شكر چه مضراتي دارد؟
کربوهيدراتها به دو دسته ساده و مرکب تقسيم بندي ميگردند. مواد غذايي حاوي کربوهيدراتهاي ساده (قندي) شامل: قند، شکر، شيريني جات و نوشابه ها بوده و گلوکز خون را بسرعت افزايش ميدهند و بايد از آنها اجتناب کرد. کربوهيدراتهاي مرکب(نشاسته اي): نان، سيب زميني، ماکاروني، برنج، غلات و ميوه ها ميباشند و بايد بيشتر از اين کربوهيدراتها مصرف کرد. مضرات مصرف شکر و قند به قرار زير ميباشد:
1-سرکوب سيستم ايمني بدن.
2-بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
1-سرکوب سيستم ايمني بدن.
2-بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
کلمات کليدي : سلامت و بهداشت،بهداشت،سلامت،سلامتي،بهداشتي،نكات تغذيه اي،تغذيه،نكات غذايي،مضرات شكر،تحقيق درباره مضرات شكر،شكر چه مضراتي دارد؟
ادامه مطلب ...
بازديدکنندگان گرامي توجه:
جهت ارسال مطلب و مشاهده بهتر مطالب ابتدا عضو شويد و يا در صورت عضو بودن وارد شويد
