کم‌خوني‌ فقر آهن(Anemia iron deficiency)


• توضيح‌ کلي‌

کم‌خوني‌ فقر آهن‌ عبارت‌ است‌ از کاهش‌ گلبول‌هاي‌ قرمز خون‌ يا ناکافي‌ بودن‌ هموگلوبين‌ در گلبول‌هاي‌ قرمز. اين‌ کم‌خوني‌ به‌ علت‌ ساير بيماري‌ها ايجاد مي‌شود. بنابراين‌، براي‌ درمان‌ مناسب‌، علت‌ بايد پيدا شود.  

• علايم‌ شايع‌

*در ابتدا ممکن‌ است‌ هيچ‌ علامتي‌ وجود نداشته‌ باشد.
علايم‌ کم‌خوني‌ قابل‌ توجه‌ عبارتند از:
*خستگي‌ و ضعف‌
*رنگ‌ پريدگي‌، به‌ خصوص‌ در دست‌ها و سطح‌ داخلي‌ پلک‌ها
علايم‌ با شيوع‌ کمتر عبارتند از:
*التهاب‌ زبان‌
*غش‌
*حالت‌ تنگي‌ نفس‌
*تند شدن‌ ضربان‌ قلب‌
*احساس‌ ناراحتي‌ در شکم
*علاقه‌ شديد به‌ خوردن‌ يخ‌، رنگ‌، يا خاک‌
*استعداد ابتلا به‌ عفونت

• علل‌

*کاهش‌ جذب‌ آهن‌ يا افزايش‌ نياز به‌ آهن‌.
علل‌ در نوجوانان‌ و بزرگسالان‌ عبارتند از:
*جهش‌ رشدي‌ سريع‌
*خونريزي‌ شديد قاعدگي‌
*بارداري‌ - سوءجذب‌
*بيماري‌ در دستگاه‌ گوارش‌ که‌ با خونريزي‌ همراه‌ باشد، از جمله‌ سرطان

• عوامل‌ افزايش‌دهنده‌ خطر

*تغذيه‌ نامناسب‌ و ناکافي‌
*سن‌ بالاي‌ 60 سال‌
*يک‌ بيماري‌ اخير، مثل‌ زخم‌ معده‌ يا اثني‌عشر، ديورتيکوليت‌، کوليت‌، بواسير، يا تومور در دستگاه‌ گوارش‌

• پيشگيري‌

سعي‌ کنيد با رعايت‌ يک‌ رژيم‌ غذاي‌ متعادل‌ يا با کمک‌ مکمل‌هاي‌ آهن‌، آهن‌ را به‌ مقدار کافي‌ دريافت‌ نماييد.
رفع‌ مشکلات‌ زنانگي‌ يا ساير مشکلاتي‌ که‌ باعث‌ خونريزي‌ بيش‌ از حد مي‌شوند.

• عواقب‌ مورد انتظار

عمولاً با مکمل‌هاي‌ آهن‌ قابل‌ درمان‌ است‌. البته‌ اين‌ در صورتي‌ است‌ که‌ علت‌ زمينه‌ساز نيز شناسايي‌ و درمان‌ شود

• عوارض‌ احتمالي

عدم‌ تشخيص‌ يک‌ سرطان‌ خونريزي‌ دهنده‌
امکان‌ دارد آنژين‌ صدري‌ (درد يا فشار زير جناغ‌ که‌ ناشي‌ از ناکافي‌ بودن‌ خونرساني‌ مؤثر به‌ قلب‌ است‌) يا نارسايي‌ احتقاني‌ قلب‌ (عمل‌ پمپ‌ کردن‌ خون‌ توسط‌ قلب‌ خوب‌ انجام‌ نمي‌گيرد) در نتيجه‌ فقر آهن‌ شديد رخ‌ دهند.

درمان‌


• اصول‌ کلي‌

مهمترين‌ قسمت‌ درمان‌ کم‌خوني‌ فقر آهن‌ تصحيح‌ يا رفع‌ علت‌ زمينه‌ساز است‌. در اين‌ صورت‌ فقر آهن‌ را مي‌توان‌ به‌ خوبي‌ با مکمل‌ آهن‌ درمان‌ کرد. از عوامل‌ خطر عفونت‌ اجتناب‌ کنيد.

• داروها

مکمل‌ آهن‌:

*آهن‌ را وقتي‌ معده‌ خالي‌ است‌ ميل‌ کنيد (حداقل‌ نيم‌ ساعت‌ قبل‌ از غذا) تا جذب‌ آن‌ بهتر باشد. اگر معده‌تان‌ را به‌ هم‌ ميريزيد، ميتوانيد با مقدار غذاي کمي‌ آن‌ را ميل‌ کنيد (البته‌ به‌ غير از شير). اگر داروهاي‌ ديگري‌ مصرف‌ مي‌کنيد، بعد از خودرن‌ آهن‌ حداقل‌ 2 ساعت‌ صبر کنيد و سپس‌ آن‌ داروها را مصرف‌ نماييد. به‌ خصوص‌ داروهاي‌ ضداسيد و تتراسيکلين‌ها در جذب‌ آهن‌ اختلال‌ ايجاد مي‌کنند.
*مکمل هاي‌ آهن‌ مي‌توانند اجابت‌ مزاج‌ را سياه‌ رنگ‌ کنند، يا باعث‌ اسهال‌ يا يبوست‌ شوند.مکمل‌هاي‌ آهن‌ را تا 3-2 ماه‌ پس‌ از طبيعي‌ شدن‌ آزمايش‌ خون‌ ادامه‌ دهيد.
*مصرف‌ آهن‌ به‌ مقدار زياد خطرناک‌ است‌. يک‌ شيشه‌ قرص‌ آهن‌ مي‌تواند يک‌ کودک‌ را مسموم‌ کند. مکمل‌هاي‌ آهن‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌ قرار دهيد.

• فعاليت

هيچ‌ محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. البته‌ ممکن‌ است‌ مجبور شويد فعاليت‌هاي‌ خود را طوري‌ تنظيم‌ کنيد، که‌ علايم‌ خستگي‌ رفع‌ شوند.

• رژيم‌ غذايي‌

*بزرگسالان‌ بايد دريافت‌ شير روزانه‌ را به‌ حدود نيم‌ ليتر محدود کنند. شير در جذب‌ آهن‌ اختلال‌ ايجاد مي‌کند.
*غذاهاي‌ آهن‌دار بخوريد، مثل‌ گوشت‌، باقلا و لوبيا، و سبزيجات‌ پر برگ‌ و سبز
*براي‌ جلوگيري‌ از يبوست‌، فيبر رژيم‌ غذايي‌ را افزايش‌ دهيد.

 » » در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نماييد

*اگر شما يا يکي‌ از اعضاي‌ خانواده‌ تان علايم‌ کم‌خوني‌ را داريد.
*اگر تهوع‌، استفراغ‌، تب‌، معده‌ درد، يا اسهال‌ يا يبوست‌ شديد به‌ هنگام‌ درمان‌ رخ‌ دهند.


کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،