فوايد تفريح و سرگرمي در زندگي


1.  تفريح و زندگي فعال براي سلامتي فرد اهميت دارد.  

تفريح و زندگي فعال باعث طول عمر بيشتر مي شود—دو سال به عمر متوسط انسان اضافه ميکند.
تفريح و زندگي فعال با کاهش بيماري ها و اختلالات مربوط به بالا رفتن سن، طول زندگي مستقل را براي افراد سالخورده افزايش مي دهد و باعث سرزندگي و نشاط آنها و شرکتشان در زندگي اجتماعي مي شود.
تفريح، ورزش، و فعال زندگي کردن، به طور قابل ملاحظه اي خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و سکته را کاهش مي دهد. 

تفريح، ورزش، و فعال زندگي کردن، از ابتلا به پوکي استخوان جلوگيري مي کند که بعد از يائسگي گريبانگير %25 از خانم ها مي شود. 
تفريح، ورزش، و فعال زندگي کردن، با ديابت مقابله مي کند که چهارمين بيماري کشنده (بعد از بيماري هاي قلبي، سرطان، و بيماري هاي تنفسي) در سراسر جهان شناخته شده است.   
تفريح، ورزش، و فعال زندگي کردن، در جوگيري از ابتلا به برخي سرطان ها مفيد شناخته شده است—به ويژه سرطان هاي روده، سينه و ريه.

تفريح، ورزش، و فعال زندگي کردن، از ابتلا به مشکلات کمر که %25 از بزرگسالان را مبتلا مي کند، جلوگيري مي کند.  
تفريح، ورزش، فعال زندگي کردن، گردشگاه ها و  هنر و فرهنگ همه در سلامت فکر و ذهن دخيل هستند. استرس و افسردگي را کاهش داده و سلامت احساسي/رواني را بهبود مي بخشد. 
تفريح، ورزش، فعال زندگي کردن، گردشگاه ها و  هنر و فرهنگ سلامت عمومي افراد را بالا مي برد و در کيفيت زندگي آنها تاثير گذار است.

تفريح يک ابزار درماني شناخته شده و در بيمارستان ها، کلينيک ها و کل اجتماع مورد استفاده قرار مي گيرد (تفريحات فيزيکي، ورزش، هنر و فرهنگ) و به تقويت ظرفيت ذهني، جسمي و اجتماعي افراد کمک بسزايي مي کند.  
تفريح براي پيشرفت متعادل انسانها ضروري است و به آنها کمک مي کند به استعدادهاي بالقوه خود برسند.  

تفريح در پيشرفت و ارتقاء بچه ها و جوانان نيز اهميت دارد: ما با بازي و ورزش مهارت هاي بيشتري (فيزيکي)، مهارت هاي اجتماعي بيشتر، و خلاقيت ياد مي گيريم، و ظرفيت هاي فکريمان را بالا مي بريم.  
تفريح اين فرصت را براي بزرگسالان ايجاد مي کند که استعدادهاي بالقوه خود را (چه از نظر فيزيکي، چه اجتماعي، چه خلاقيتي، چه فکري و چه معنوي) شکوفا کنند.

در جامعه اي که آموزش در تمام طول عمر لازم و ضروري به نظر مي رسد، يادگيري تفريح و اوقات فراغت براي بزرگسالان فرصت هايي عالي در دسترس آنها قرار مي دهد.
گردشگاه ها و محيط هاي طبيعي براي خيلي از افراد معاني معنوي بسياري دارد و هنر و فرهنگ راه بسيار عالي براي کشف معنويت است.

تفريح و گردشگاه ها همچنين در بالا بردن کيفيت زندگي نيز موثرند.
تفريح، ورزش، و فرهنگ و هنر اعتماد به نفس افراد را بالا برده و پايه هاي زندگي را محکم ميکند. تفريح، گردشگاه ها، ورزش، فرهنگ و هنر، درجه رضايت ما را از زندگي بالا مي برد.  
تفريح، گردشگاه ها، ورزش، فرهنگ و هنر، بر رشد، يادگيري مهارت هاي زندگي، و مستقل زندگي کردن تاثيرگذار است.  
تفريح، ورزش، فرهنگ و هنر، از رفتارهاي خود تخريبي و فعاليت هاي منفي دوران جواني مثل سيگار کشيدن، مصرف موادمخدر، خودکشي، و افسردگي نيز جلوگيري مي کند.
تفريح، ورزش، فرهنگ و هنر، از بروز جنايات، به ويژه جنايات مربوط به بزهکاري نوجوانان، جلوگيري مي کند.

تفريح، ورزش، فرهنگ و هنر، از نژادپرستي جلوگيري مي کند و باعث مي شود فرهنگ هاي مختلفي همديگر را بهتر بفهمند
تفريح از تنهايي و بيگانگي جلوگيري مي کند.  

2. تفريح و پارک ها باعث تقويت بنياد خانواده و ايجاد جوامعي سالمتر ميشود.

خانواده هايي که با هم بازي مي کنند—تا آخر باهم مي مانند. بچه ها و جوانان با هم درارتباط هستند و زوج هايي که اوقات فراغت خود را با هم مي گذرانند، احتمال باهم ماندنشان بيشتر است.  
تفريح، فرصت هاي عالي براي پيشرفت بچه ها فراهم مي کند.
تفريح، ورزش، فرهنگ و هنر، مهارت هاي اجتماعي را توسعه بخشيده و شرکت در زندگي جمعي را تقويت مي کند.

تفريح و گردشگاه ها، مثل کاتاليزورهايي هستند که جوامعي قوي و خودکفا ميسازند.
فرهنگ کمک مي کند که مردم همسايگان خود، تاريخ خود و محيطشان را بهتر بشناسند. 
تفريح، ورزش، فرهنگ و هنر، در جامعه ايجاد غرور ميکند. 

3. تفريح هزينه هاي مربوط به مراقبت هاي پزشکي، خدمات اجتماعي و پليس و دادگستري را کاهش مي دهد. 

ورزش و سلامتي از بروز بيماري و شدت يافتن آن جلوگيري ميکند و به اين طريق هزينه هاي مربوط به مراقبت هاي پزشکي کاهش مي يابد.  
تفريح باعث حمايت و پشتيباني از خانواده است و به اين ترتيب هزينه هاي مربوط به مشاوره هاي خانواده و نگهداري از فرزندان بي سرپرست را کاهش مي دهد.
تفريح باعث کاهش ميزان جنايات و بزه هاي اجتماعي است و درنتيجه هزينه هاي مربوط به پليس و دادگستري نيز کاهش مي يابد.

4. تفريح و گردشگاه  ها مولد قوي اقتصادي به شمار مي رود.

تفريح و ورزش عملکرد کاري را تقويت مي کند و باعث افزايش بازده کار و کاهش غيبت از کار مي شود.  
تفريح، گردشگاه ها، فرهنگ و هنر توجه حرفه هاي مختلف را در اجتماع به خود جلب مي کند که باعث توسعه اقتصادي است.
تفريح، گردشگاه ها، ورزش، فرهنگ و هنر باعث جذب توريست مي شود که سومين صنعت درحال رشد در جهان است.  
تفريح، گردشگاه ها، ورزش، فرهنگ و هنر در جامعه ايجاد کار مي کند.

سرمايه گذاري هاي کوچک روي تفريحات، گردشگاه ها، ورزشف فرهنگ و هنر با برگشت اقتصادي عظيمي همراه است. 
پارک ها و گردشگاه هاي آزاد ارزش ملکي و درنتيجه درآمد مالياتي را افزايش مي دهد.


کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،