درباره بيماري سرماخوردگي(Cold common)


• توضيح‌ کلي‌ 

سرماخوردگي‌ عبارت‌ است‌ از يک‌ عفونت‌ ويروسي‌ مسري‌ در مجاري‌ تنفسي‌ فوقاني‌، از جمله‌ بيني‌، گلو، سينوس‌ها، گوش‌ها، لوله‌هايي‌ که‌ حلق‌ را از داخل‌ به‌ گوش‌ها متصل‌ مي‌کنند (شيپور استاش‌)، ناي‌، حنجره‌، و لوله‌هاي‌ نايژه‌اي‌.
• علايم‌ شايع‌

*آبريزش‌ يا گرفتگي‌ بيني‌.آبريزش‌ در ابتدا بيرنگ‌ است‌ اما بعد شدت‌ مييابد و به‌ رنگ‌ زرد در مي‌آيد. سرفه‌اي‌ که‌ خلط‌دار نيست‌ يا خلط‌ کمي‌ دارد.
*گلودرد - خشونت‌ صدا - تب‌ خفيف‌ - خستگي‌ - اشک‌ ريزش‌ - بي‌اشتهايي‌

• علل‌ 

هر کدام‌ از دست‌ کم‌ صد ويروسي‌ که‌ مي‌تواند باعث‌ سرماخوردگي‌ شوند. ذرات‌ ويروسي‌ از راه‌ هوا يا تماس‌ با فرد بيمار، به‌ خصوص‌ دست‌ دادن‌، انتقال‌ مي‌يابند. 

• عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر 

فصل‌ زمستان‌ (سرماخوردگي‌ در هواي‌ سرد شايع‌تر است‌).
کودکاني‌ که‌ به‌ مدرسه‌ يا مهد کودک‌ مي‌روند.
سرماخوردگي‌ در يکي‌ از اعضاي‌ خانواده‌
محيط‌ زندگي‌ شلوغ‌ يا غيربهداشتي‌
بروز عفونت‌ مي‌تواند توسط‌ استرس‌، خستگي‌، يا آلرژي‌ تسهيل‌ شود.

• پيشگيري‌

*براي‌ جلوگيري‌ از انتقال‌ سرماخوردگي‌ به‌ ديگران‌، از تماس‌ بي‌مورد با ديگران‌ به‌ هنگام‌ مرحله‌ مسري‌ بيماري‌ (4-2 روز اول‌) خودداري‌ کنيد.
*دستان‌ خود را مرتب‌ بشوييد، به‌ خصوص‌ پس‌ از فين‌ کردن‌ يا پيش‌ از دست‌ زدن‌ به‌ مواد غذايي    در صورت‌ امکان‌، از بودن‌ در مکان‌هاي‌ شلوغ‌، خصوصاً در زمستان‌، خودداري‌ کنيد.
*داشتن‌ يک‌ رژيم‌ غذايي‌ سالم‌ و متعادل‌ که‌ حاوي‌ مرکبات‌ و ساير منابع‌ ويتامين‌ ـ ث‌ به‌ ميزان‌ زياد باشد.

• عواقب‌ مورد انتظار

بهبود خود به‌ خودي‌ در عرض‌ 14-7 روز

• عوارض‌ احتمالي‌ 

عفونت‌ باکتريايي‌ در گوش‌، گلو، سينوس‌، يا ريه‌ها

درمان‌  

• اصول‌ کلي‌

*براي‌ تخفيف‌ گرفتگي‌ بيني‌، از آب‌ نمک‌ (نصف‌ قاشق‌ چايخوري‌ نمک‌ در يک‌ فنجان‌ آب‌ گرم‌) استفاده‌ کنيد، به‌ اين صورت‌ که‌ 3-2 قطره‌ از اين‌ محلول‌ آب‌ نمک‌ را در هر سوراخ‌ بيني‌ بچکانيد.
* از دستگاه‌ بخور براي‌ افزايش‌ رطوبت‌ هوا استفاده‌ کنيد. دستگاه‌ بخور بايد هر روز تميز شود.
*در مورد کودکي‌ که‌ هنوز نمي‌تواند فين‌ کند، از يک‌ دستگاه‌ مکش‌ ترشحات‌ مخصوص‌ شيرخواران‌ استفاده‌ کنيد. اگر ترشحات‌ مخاطي‌ ضخيم‌ و چسبناک‌ باشد، آن‌ را با 3-2 قطره‌ آب‌ نمک‌ رقيق‌ و نرم‌ کنيد. در سوراخ‌ بيني‌ کودکان‌ از وسايلي‌ مثل‌ گوش‌ پاک‌ کن‌ استفاده‌ نکنيد. در عرض‌، ترشحات‌ را در بيرون‌ از سوراخ‌ بيني‌ توسط‌ يک‌ دستمال‌ کاغذي‌ يا پنبه‌ پاک‌ کنيد. دستمال‌ را در اطراف‌ سوراخ‌ بيني‌ بچرخانيد و ترشحات‌ را از داخل‌ بيني‌ خارج‌ کنيد.

• داروها 

*هيچ‌ دارويي‌، از جمله‌ آنتي‌بيوتيک‌ها، نمي‌تواند سرماخوردگي‌ را معالجه‌ کند. البته‌ براي‌ تخفيف‌ علايم‌ ميتوان‌ از داروهايي‌ مثل‌ استامينوفن‌، داروهاي‌ ضدگرفتگي‌ بيني‌، قطره‌ يا افشانه‌ (اسپري‌) بيني‌، داروهاي‌ ضد سرفه‌ و صاف‌کننده‌هاي‌ گلو استفاده‌ کرد.
*ممکن‌ است‌ با مصرف‌ دوزهاي‌ بالاي‌ ويتامين‌ ـ ث‌ (تا 1000 ميلي‌گرم‌ در روز) دوره‌ بيماري‌ کوتاه‌ شود.

• فعاليت‌

* استراحت ‌در رختخواب‌ ضروري‌ نيست ‌، اما بايد از فعاليت‌ شديد پرهيز کرد .
*اصولاً بهتر است‌ استراحت‌ بيشتري‌ داشته‌ باشيد

• رژيم‌ غذايي‌

رژيم‌ غذايي‌ عادي‌. البته‌ مايعات‌ بايد بيشتر مصرف‌ شود، مثل‌ آب‌، آب‌ ميوه‌، چاي‌، و نوشيدنيهاي گازدار.

» » در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نماييد

اگر يکي‌ از موارد زير به‌ هنگام‌ بيماري‌ رخ دهد:
* افزايش‌ درد گلو، يا ظاهر شدن‌ لکه‌هاي‌ سفيد يا زرد روي‌ لوزه‌هاي‌ يا ساير قسمت‌هاي‌ گلو      * بروز حملات‌ سرفه‌ که‌ مدت‌ آنها بيش‌ از فواصل‌ بين‌ اين‌ دوره‌ها باشد؛ بروز سرفه‌اي‌ که‌ خلط‌ ضخيم‌، زرد ـ سبز رنگ‌ يا خاکستري‌ دارد؛ بروز سرفه‌اي‌ که‌ بيش‌ از ده‌ روز طول‌ بکشد؛ يا بروز مشکل‌ تنفسي‌ در بين‌ حملات‌ سرفه‌
*اگر نتوانيد سرماخوردگي‌ را از آنفلوانزا افتراق‌ دهيد.
*اگر تب چندين روز طول بکشد يا تب بالاي  3/38 درجه‌ سانتيگراد داشته باشيد .
*بروز لرز شديد، درد قفسه‌ سينه‌ يا تنگي‌ نفس‌
*بروز گوش‌ درد يا سردرد 
*ظاهر شدن‌ بثورات پوستي‌؛ آبي‌ يا خاکستري‌ شدن‌ لب‌ها، پوست‌، يا بستر ناخن‌ها
*درد در دندان‌ها يا روي‌ سينوس‌ها
*بي‌حالي‌ يا تحريک‌پذيري‌ غيرمعمول
*هذيان‌ گويي‌ و تيرگي‌ شعور
*بزرگ‌ و دردناک‌ شدن‌ گره‌هاي‌ لنفاوي‌ در گردن
*خوب‌ شير نخوردن‌ بچه‌ از پستان‌ يا شيشه‌ شير


کلمات کليدي : ،،،،،،،،،،،،